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COMO ATINGIR O ESTADO THETA

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Muitas pessoas querem atingir o estado
theta, eu acredito que isso ficou famoso nos anos 70 através de pessoas
como Jose Silva, naquele tempo se falava em estado alpha, agora é theta.
 

Quais benefícios as pessoas tem quando
estão no estado theta?

Um pouco de história. Quando Jose Silva
descobriu as possibilidades dos estados alterados de consciência sua
vida mudou para melhor, o estado theta que Silva se pôs o habilitou
a trazer mais do seu eu total porque ele tinha uma grande fonte de
orientação
interior, ele até mesmo ganhou na loteria com ela. Entretanto, como
muitas pessoas da comunidade new age e “psíquica “, ele não
reconheceu essa fonte como sendo ele mesmo, tinha que ser algo maior,
algo como um eu superior. Um eu superior ainda é você, um eu superior
está apenas permitindo mais de você em sua identidade desperta, nada
mais nada menos.

A possibilidade de trazer mais do “você
total ” na sua identidade é, sozinha, válida de se aprender a
estar no estado theta.
 

Outro grande benefício de se explorar
o estado theta é a fluidez associada a ele, a criatividade e a
associação
são muito mais rápida e clara no estado theta. Devido ao relaxamento
necessário para atingir o theta, o estresse e em muitos casos as
preocupações
desaparecem. A fluidez e o estado de livre do estresse permitem
concentrar
e imaginar a solução para problemas sem bloqueios como dúvidas,
ansiedade
ou qualquer outro inibidor. Basicamente, o estado theta pode ser usado
para solução de problemas e a criatividade.
 

Pensamentos combinados com as emoções
correspondentes e mantidos em uma direção são muito magnéticos para
manifestar sua realidade especialmente no estado theta onde há pouca
ou nenhuma resistência. Se você puder imaginar você pedalando em
uma bicicleta vermelha no estado theta com emoção, sentimento, e as
imagens você pode ficar certo que logo você vai terminar com uma…
claro, isso assumindo que você não está se auto-sabotando.
Auto-sabotagem
ocorre quando você está constantemente se concentrando na sua falta
o que anula qualquer trabalho que você fez em outras direções.
 

É mais fácil de atingir o theta com
o uso da tecnologia de treinamento das ondas cerebrais, entretanto,
se você não alcançar o nível apropriado de relaxamento físico e
mental você não vai atingir o nível theta, no máximo você terá
um confortável estado alpha (7 a 14 ciclos por segundo).
 

Eu coloco aqui um procedimento que eu
tenho usado para me pôr em theta profundo e além. Se você não usar
CDs de treinamento de ondas cerebrais você terá que pôr ênfase no
relaxamento físico, sua sessão será também mais longa.
 

Quando eu comecei com essa técnica eu
não tinha qualquer CD para ajudar, então é claro que funciona sem
um CD, porém, seu corpo precisa se acostumar, mais de uma tentativa
será necessário. Se você usar um ótimo CD você tem a chance de
ter sucesso durante sua primeira sessão. Pessoalmente, Eu tenho sucesso
com o Brainsync Ecstasy, Immrama Insight, Hemi-sync Human Plus
Sweetdreams,
Mindtek Ultra-Meditation CD 2 and the Gateway Experience, eu tive poucos

resultados com o Brainwave Suites e Mindtek Eternity.  Se você trabalhar com um CD escolha
um que você gosta, eu não testei tudo.
 

Nota: Eu conheço um cara, ele usa um
CD do Hemi-sync para acessar o theta profundo, lá ele faz previsões
do mercado de ações, ele ganhou 60000 dólares até agora, ele planeja
doar o dinheiro para a caridade, ele está nisso há muitos anos.
 

Nota: Alguns anos atrás, eu estava
fazendo
minha meditação theta e por “engano ” me imaginei comprando
em várias lojas com uma garota que eu mal conhecia, ela estava
trabalhando
num bar que eu costumava frequentar. No mesmo dia eu fui para uma festa
e estranhamente a garota do bar estava lá, ela me viu e veio diretamente

até mim, ela disse… nós deveríamos nos encontrar, esse era o nosso
destino e bla, bla, ela estava tão interessada, eu não entendi porque
a somente 24 horas atrás ela não estava muito afim de mim, eu suponho
que foram as coisas que fiz durante a meditação theta.
 

Nota: essa não envolve diretamente a
meditação mas eu suponho que quando você a faz muito, você aprende
a ir com o fluxo e ela é menos necessária. No começo do mês passado,
o pensamento de que eu tinha contas para pagar veio ao meu pensamento,
eu estava um pouco chateado porque eu não gosto de pagar contas, porém,
naquele dia o zelador do meu prédio me deu minhas cartas e eram cheques
de pessoas que eu havia esquecido, então estou usando esse dinheiro
para pagar as contas de setembro e outubro, de fato venho pagando minhas

contas com dinheiro extra desde novembro de 2007. Às vezes eu ganho
cheques, às vezes ganho dinheiro de reembolso, sempre há alguma coisa…

Eu postei sobre isso ano passado eu acho. 

Então você pode ver que é legal se
aperfeiçoar em algumas meditações no estado theta.
 

Aqui vamos nós: 

Deite-se na cama e feche os olhos. Diga
a si mesmo: meus braços e minhas pernas estão quentes e pesados. Repita
mais uma vez. Diga a si mesmo: meus braços e minhas pernas estão ficando

mais quentes e mais pesados. Repita mais uma vez. Diga: meus braços
e minhas pernas estão completamente quentes e pesados. Repita mais
uma vez. Diga a si mesmo: a batida do meu coração está lenta e eu
estou relaxado. Diga: eu respiro lentamente e eu estou relaxado. Diga
eu removo todas as tensões e cansaço do meu rosto e pescoço. (Aqui
você pode ampliar, relaxe toda a sua cabeça parte por parte, é provado
que é muito útil)
 

Faça o procedimento acima mais uma vez. 

Respire de 3 a 6 vezes lenta e
profundamente,
ao ponto de sentir um relaxamento confortável. Quando você sentir
o relaxamento ocorrendo imagine um raio de luz vindo da base (ajuda
se você puder imaginar ela vindo do centro da Terra), a energia entra
na planta dos seus pés e vai para cima até a cabeça. Imagine um raio
de energia vindo de cima (ajuda se você puder imaginar ela vindo do
sol), ela entra na sua cabeça e vai até nos seus pés. Você pode
imaginar essa energia formando um casulo ao seu redor.
 

Nota: Se você foi treinado no método
de Energy Work de Robert Bruce você pode fazer de 10 a 15 minutos carga
total do circuito do corpo o que é ainda melhor.
 

Agora, você terá que contar lentamente
de trás para frente de 100 a 1 e fazer uma respiração profunda enquanto
você conta. Quando chegar a 1, visualize-se caminhando em um campo,
uma praia ou qualquer bela paisagem.
 

Ponha seu ponto de concentração entre
os seus olhos e pense na bela paisagem e deixe sua imaginação fazer
o trabalho, se você fez certo, imagens hipnagógicas da bela paisagem
vão aparecer a sua frente, será igual a imagens de um sonho. Algumas
pessoas não são visuais, em alguns casos você não verá nada, mas
terá sensações da bela paisagem, não é necessário ver, apenas
a percepção é suficiente.
 

Agora, você está em theta, aproveite! 

 

 

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8 Responses to COMO ATINGIR O ESTADO THETA

  1. Geovane June 5, 2011 at 5:26 pm #

    kra eu começo a ouvir vozes mas eu fico com medo e minha frequençia cardiaca aumenta meu corpo fica todo adormeçido tenho medo do ficar iconsciente, pode me ajudar?

    • David March 26, 2016 at 5:24 pm #

      Sobre como conseguir uma renda extra trabalhando de casa recomendo o blog:

      https://aprendamatematicaonlineblog.wordpress.com/

      Com certeza encontrarão como eu encontrei excelentes dicas para ter uma renda extra trabalhando de casa!

      Obrigado! Abraços! David

  2. Oliver June 11, 2014 at 9:09 am #

    Olá, fiz essa experiencia, não sei se o que senti é oque deveria.
    O que senti foi estranho da uma pouco de medo e é bom. Me senti como se estivesse saindo de mim, tambem como se eu tivesse sendo espremido para o centro de mim.

  3. daniel January 6, 2015 at 8:56 pm #

    Eu consigo imaginar e sentir a paisagem, quando chego ao lugar desejado consigo ver as pessoas. O problema é que essas pessoas são conhecidas ou ate famosas!

  4. Arthur May 30, 2015 at 3:53 pm #

    Nunca senti nada parecido na vida, após fazer justamente o procedimento, coloquei um som, mesmo com ruídos a minha volta nada me atrapalhou, e por um momento no incio ficou frio, achei estivesse dando errado. Mas depois de contar de 100 a 1, na metade parei… senti meu corpo quente, e como se estivesse fora dele, retornei o procedimento de repetir que os braços e pernas estavam quentes e o corpo ficou mais relaxado ainda, em um segundo momento terminei a contagem e me imaginei em uma praia e ao mesmo tempo em um campo, ao concentrar meus olhos no centro como se ficasse olhando ao centro surtos de luz e energias começaram a vir como impulsos ficou claro que era as frequências baixas do cérebro, e um total espirito de paz e concentração. Vi coisas que não consigo definir, em um momento sentimos medo por não sabermos o que pode acontecer, os batimentos aceleraram e voltei ao procedimento de respirar mais lento, e a intensidade de impulsos de luz foram maiores e mais vibrantes em diferentes campos de visões. E quando decidi acordar senti uma felicidade tão imensa e um surto de riso tão frequente que meus olhos lacrimejarão. Algo inexplicável!

  5. Victor July 22, 2015 at 10:49 pm #

    Prezado, posso imaginar as maravilhas que as pessoas sentem quando desfrutam deste estado” theta”. Porém por ter deficit de atenção e hiperativo/ ansiedade tenho ou já tive dificuldades de alterar minhas freqüências cerebrais. Sei que há mas não sei executar uma forma de se driblar ” abrir” o consciente que tá sempre em vigília r atingir ou introduzir sonhos,imagens criativas e afirmações positivas subliminarmente. O que acha sobre estas mensagens subliminares? Com CD ,mesmo as vezes perdendo a atenção na música,mantra posso entrar em theta? Gostaria fe uma opinião geral sobre minha situação. E qual a melhor forma ,se é que tem pra mim,em entrar em Theta.tenho arraigado crenças negativas e para mudar elas preciso acionar o inconsciente que fica aberto ecposto em estado theta.Muito obrigado. Parabéns pelas colocações e se possível me orientar ficarei grato.att. Victor

  6. Marcia September 5, 2016 at 9:20 am #

    Como sei que estou nesta frequência Theta?
    Quais os sinais físicos?
    Obrigada

  7. monique October 5, 2016 at 7:37 pm #

    eu lembrei de tudo de ruim que ja aconteceu comigo, todas as injustiças e sofrimentos, chorei botei tudo pra fora.. vi que tinha muito rancor dentro de mim e muita coisa que ainda não foi curada, a morte de minha vó nao foi superada nem conflitos de relacionamentos… nossa, até meus sonhos frustados passou nos meu olhos.
    to sentindo minha cabeça um pouco pesada.
    mas agora que acabou me sinto aliviada.

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